La condición física y la salud. Evaluación de la condición física. Acondicionamiento físico: Principios del entrenamiento. Partes de una sesión. Tipos de acondicionamiento físico. La planificación de la actividad física. Mecanismos de adaptación del organismo: Actividades físicas y salud. Indicadores de adecuación. Indicadores de riesgo. Hábitos sociales y sus efectos. Positivos: Act. física, Otros. Negativos: Tabaco, Alcohol, Dopaje, Otros. Las lesiones deportivas. Nutrición y actividad física: Requisitos energéticos. Dieta. Hidratación. Técnicas de relajación.