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Bienestar físico

Bienestar Físico

El "bienestar físico" es el funcionamiento correcto de los diferentes órganos del cuerpo humano para dar una correcta respuesta a las necesidades básicas de nuestra actividad en la vida diaria.

Psico Ballet
niños haciendo Psico ballet
Banco de imágenes y sonidos INTEF. Bailarines del Psico Ballet Maite León ensayando (CC BY-SA)

Para poder mantener un buen estado de salud es fundamental el "bienestar físico", cuidar de nuestro cuerpo es muy importante. Los niños os encontráis en la etapa de la infancia, estáis en pleno crecimiento y vuestro organismo se encuentra en desarrollo. Por eso, el primer paso es conocer vuestro propio cuerpo, cuidarlo y mantenerlo en buena forma. 

La enfermedad que más preocupa a los diferentes organismos encargados de la salud de los niños en Europa en la actualidad es la obesidad, que ha ido en aumento debido a que cada vez los niños realizan menos actividad física, y los alimentos están cada vez más elaborados y procesados. Por eso, debemos intentar salir al aire libre, caminar y realizar actividades deportivas que más se ajusten a nuestros gustos, ya que existen un montón de disciplinas deportivas, así como mantener una dieta equilibrada.

Existen muchos deportes que se trabajan en equipo, además podemos realizarlos con los amigos y pasar un rato más divertido. Existen algunos muy novedosos y otros muy antiguos pero que están teniendo de nuevo aceptación en la actualidad. ¿Investigamos? 

Deportes curiosos.

Boccia. Jugador en silla de ruedas lanza una bola para conseguir acercarla al bolinche blanco.
Imagen presentación "La Boccia" elaborada con KeyNote por Soraya Buey. La Boccia (CC BY)

En este deporte cada participante juega con 6 bolas de color rojo o azul según el equipo al que pertenezcan. Comienza el equipo que tiene las bolas rojas lanzando una bola de color blanco y después una roja con el objetivo de posicionarla lo más cerca posible de la blanca. Después le tocaría el turno al equipo azul y no finalizaría el juego hasta que todos hayan lanzado sus bolas. Ganaría el equipo que consiga situar más cerca su bola de color a la bola blanca.

Disc Golf lanzamiento de freesbie a un objetivo o cesto metálico
Imagen presentación "Disc Golf" elaborada con KeyNote por Soraya Buey. Disc Golf (CC BY)

Es un deporte muy similar al golf, pero se juega con un disco volador o frisbee que tienen que introducir en una cesta con cadenas. El primer lanzamiento se hace a 2 metros del primer objetivo y los siguientes se realizan desde donde haya caído por última vez el disco. Al igual que el golf hay que intentar conseguirlo con el número menor posible de intentos y la ventaja es que se podría jugar en parques públicos y entornos naturales.

Bubble Football
Imagen presentación "La Boccia" elaborada con KeyNote por Soraya Buey. Bubble Football (CC BY)

Consiste en jugar al fútbol dentro de una burbuja de aire con el único objetivo de divertirte con tu equipo. Efectivamente, en el Bubble Football no hay reglas estrictas, solo unas normas muy básicas como no quitarse la burbuja durante todo el partido, jugar sin violencia y con deportividad, seguir las instrucciones del árbitro y no salir de la zona de juego con la burbuja. 

Hurling
Imagen presentación "Hurling" elaborada con KeyNote por Soraya Buey. Hurling (CC BY)

Este deporte consiste en colocar la pelota en un bastón de madera denominado hurley y llevarlo hasta la portería para marcar gol. También se puede jugar con el pie o dar tres pasos con la bola en la mano. Los pases se hacen solo con el hurley o palmeando la pelota de cuero con la mano abierta. En el Hurling se permite tocar la bola con las manos siempre que esté en el aire, pero para recogerla del suelo hay que hacerlo con el stick. 

Veamos lo que recuerdas...

A continuación vamos a realizar un juego de verdadero o falso sobre los deportes de las imágenes mostradas anteriormente.

Pregunta 1

La Boccia
Boccia. Jugador en silla de ruedas lanza una bola para conseguir acercarla al bolinche blanco.
Imagen presentación "La Boccia" elaborada con KeyNote por Soraya Buey. La Boccia (CC BY)



La Boccia consiste en que cada jugador, pareja o equipo lance 8 bolas hasta conseguir dejar una más cerca de la bola blanca.

Pregunta 2

Disc Golf
Los jugadores lanzan un frisbie a una canasta.
Imagen presentación "Disc Golf" elaborada con KeyNote por Soraya Buey. Disc Golf (CC BY)



El Disc Golf consiste en lanzar un disco volador hasta golpear 18 objetivos y terminar encajándolo en un cesto metálico.

Pregunta 3

Bubble Football
Bubble Football diferentes equipos juegan metidos dentro de un balón hinchable.
Imagen presentación "Bubble Football" elaborada con KeyNote por Soraya Buey. Bubble Football (CC BY)



El Bubble Football es un deporte en el que no hay reglas, simplemente jugar y divertirse con respeto y "cero" violencia.

Pregunta 4

Hurling
Hurling
Imagen presentación "Hurling" elaborada con KeyNote por Soraya Buey. Hurling (CC BY)



En el Hurling no se permite tocar la bola con la mano salvo para recogerla del suelo.